Ho'oponopono ist eine traditionelle hawaiianische Praxis der Vergebung und Versöhnung. Das Wort "Ho'oponopono" bedeutet "zusammen etwas richtigstellen" oder "etwas in Ordnung bringen". Es ist eine Technik, die dazu dient, Konflikte und Disharmonien innerhalb von Familien, Gemeinschaften und Beziehungen zu lösen.

Im traditionellen Ho'oponopono kommen alle Beteiligten zusammen und sprechen über die Probleme und Konflikte, die sie miteinander haben. Jeder hat die Möglichkeit, seine Gedanken und Gefühle auszudrücken und zu hören, was andere zu sagen haben. Durch diese offene Kommunikation können Missverständnisse und Konflikte geklärt und Vergebung erlangt werden.

Im modernen Ho'oponopono gibt es verschiedene Techniken, die sich auf die Vergebung und Heilung konzentrieren. Eine dieser Techniken ist das Wiederholen von bestimmten Sätzen wie "Es tut mir leid", "Bitte verzeih mir", "Ich liebe dich" und "Danke". Indem man diese Sätze wiederholt, kann man negative Energien und Blockaden lösen und Vergebung und Heilung erlangen.

Ho'oponopono wird auch als eine Technik zur Selbstheilung betrachtet. Indem man sich auf seine eigenen Probleme und Konflikte konzentriert und Vergebung und Heilung anstrebt, kann man seine eigene spirituelle und emotionale Gesundheit fördern. Die Praxis von Ho'oponopono kann dazu beitragen, negative Emotionen wie Wut, Frustration und Schuldgefühle loszulassen und eine tiefere Verbindung zu anderen und zur Natur herzustellen.